¡¡¡¡FELIZ NAVIDAD A TODOS!!!!!

ANDRES CON 32 SEMANAS DE GESTACION

Os presento a Andres, foto que le hago casi, casi directamente porque una amiga me lo pidio. Ver no lo vemos, pero yo ya lo siento como si estuviera, incluso esta Navidad sera nuestra primera Navidad juntos.

Esta foto se la dedico a L'amparo, ella sabe porque.

aranjuez-noviembre

VISITA AL ZOO DE MADRID

Dia agotador en el zoo-acuario de Madrid, pero yo vivi con mucha ilusion ese dia viendo como Cesar pensaba y organizaba como y cuando iba a llevar a su hijo a eso zoo. Yo con escucharle a el me siento importante, parte de su felicidad y eso es muy importante para mi.

Proximos dias de ocio a Valladolid, yo ya estare de 6 meses y medio por lo que me sentire más pesada, punto a favor...menos calor y menos en Valladolid, jajajaja ¿o no Marijose?, lo siento tía, tu ya me entiendes.

mis fotografias

EL GRAN ENEMIGO DE LA MOVIDA...¡¡¡EL ALCOHOL!!!

DEBERIAS SABER QUE...

El alcohol es la droga más consumida de España

Es conocido por todos , que existe un elevado número de personas que realiza un consumo abusivo de alcohol. Pero , debido a una alta tolerancia social, estas personas no son consideradas, ni diagnosticadas como alcohólicos. Esta situacion, dificulta el diagnóstico y tratamiento precoz de estos enfermos hasta el momento en que aparecen las primeras manifestaciones físicas, psíquicas y los conflictos familiares, sociales, escolares, laborales, etc. es el momento en que muchas de estas personas, que con anterioridad eran consideradas divertidas, graciosas y "marchosas", dejan de serlo para pasar a ser catalogadas socialmente como molestas, desagradables, "palizas"...En definitiva, comienzan a ser rechazados, lo que conduce a un abuso más impulsivo del alcohol incrementándose su degeneración bio-psico-social. Lo que en principio era tolerancia y aceptación de paso a la intolerancia, el rechazo a la marginación.

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LA ABSORCION DEL ALCOHOL ES MUCHO MÁS RAPIDA EN AUSENCIA DE ALIMENTOS



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SON INNUMERABLES LOS PROBLEMAS QUE PUEDE DESENCADENAR EL ABUSO. Lesiones físicas, psiquicas, pérdidas laborales, dificultades econímicas, vergüenza social, reducción en los contactos sociales, discusiones, vida sexual pobre, infidelidad, celos, violencia en la familia, agresividad...

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NO SÓLO ES ALCOHOLICO EL QUE SE EMBORRACHA TODOS LOS DIAS, se puede crear dependencia incluso consumiendo sólo los fines de semana.




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EXISTEN UNOS LIMITES DE INGESTIÓN DE ALCOHOL, que sobrepasados lesionan el hígado de forma irreversible.
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SÓLO EL HIGADO ES CAPAZ DE METABOLIZAR EL ALCOHOL. Su eliminación por orina, sudor y/o transpiración es mínima

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EL EXCESO DE CALORIAS ALCOHOLICAS HACE ENGORDAR, ya que el alcohol quemado en el organismo ahorra la combustión, sobre todo de las grasas.

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EL CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL AFECTA PRACTICAMENTE A TODO EL ORGANISMO. Los efectos tóxicos del alcohol deterioran la casi totalidad de órganos y sistemas, y aumental el riesgo de padecer enfermedades por el debilitamiento fisico que produce.

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EXISTEN MENSAJES PUBLICITARIOS ENGAÑOSOS, que te pueden llevar a un consumo de alcohol casi involuntario.







Hay que acabar con los mitos

Esta ampliamente demostrado que el nivel de conocimientos de la población sobre los efectos del alcohol, es bajo. Además, está influenciado por una serie de mitos y creencias erróneas, que vienen favorecidas por la aceptación social de esta toxicomanía, que llegan a asociar el alcohol a efectos saludables. Para desmitificar estas creencias deberíamos considerar las siguientes afirmaciones.

LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS NO SON UN ALIMENTO. Es falso pensar que las calorías del alcohol (siete calorías por gramo) son equivalentes a las que producen las sustancias nutritivas. La energía que producen sólo puede ser utilizada para los intercambios celulares básicos en condiciones de reposo.



EL ALCOHOL NO SIRVE PARA COMBATIR EL FRÍO. La persona que ha bebido alcohol tiene los vasos sanguíneos de la piel, de las mucosas y de otros órganos, dilatados y con mayor cantidad de sangre, por lo que la piel se calienta, y a través de ésta, se produce una pérdida de calor y la temperatura interior del cuerpo disminuye. Por lo tanto el alcohol, refrigera.



EL ALCOHOL NO DA FUERZAS. NO SIRVE PARA EL EJERCICIO FISICO. El alcohol no se elimina del organismo más rápidamente con el trabajo muscular intenso como generalmente se cree. El músculo no utiliza nunca alcohol para su trabajo para su trabajo. Lo que se hace pensar que da fuerzas es la sensación subjetiva, consecuencia de su acción sobre el sistema nervioso, que impide al bebedor sentir de momento la fatiga, pero esta reaparece.

EL ALCOHOL NO ES MEDICINAL.Produce sesnación de calor, por lo que a veces es utilizado erróneamente en enfriamientos y gripes. También existe la creencia errónea de que previene ciertas enfermedades del corazón pero realmente, a largo plazo, el exceso de alcohol prooduce alteraciones cardiacas.

EL ALCOHOL NO ES ESTIMULANTE DEL APETITO. Existe la creencia de que algunos vinos aperitivos, como por ejemplo los vinos quuinados, favorecen el apetito y el crecimiento de los niños. Este tipo de vinos tomados en ayunas, producen contracción del estómago y secreción de jugo gástrico con sensación de hambre. Sin embargo, tomar alcohol sistemáticamente en ayunas, produce gastritis e inapetencia.

CON UN CAFÉ O UNA CABEZADITA, NO BASTA.Un gran número de personas tiene la creencia errónea de que tomar un café o un té pede contrarrestar los efectos del alcohol. también hay quien cree que por dormir un poco ya tiene restableciidas sus funciones psicomotoras. Nada ésta más lejos de la realidad, ya que los efectos del alcohol están en relacioón directa con los niveles de alcohol en sangre. Lo que no quiere decir que no puedan servir para contrarrestar, muy parcialmente, algunos de los efectos del alcohol durante cierto tiempo.

AUNQUE ESTE POR DEBAJO DEL LÍMITE LEGAL, EXISTE PELIGRO. aunque se esté por debajo del ímite legal, existe peligro. Aunque se esté por debajo de 0,5 gr/litro de alcohol en sangre, la capacidad para donducir está deteriorada y, por tanto, existe riesgo de accidente, sobre todo, en conductores poco experimentados.

EL ALCOHOL NO ES UN EXCITANTE SEXUAL. Tras un consumo abusivo de alcohol aparecen dificultades en la función sexual. Puede aumentar el deseo pero disminuye la potencia.

¡¡¡¡¡QUE SAN ISIDRO!!!!!!!

¡¡¡VAYA FIN DE SEMANA!!!, lo hemos pasado a caballo entre el hospital, la feval y San Isidro en Valdivia que es un pueblo en el que se celebra mucho de toda la comarca y Cesar trabajaba de portero en uno de los bares de alli. Y que os parece lo que nos trajo el santo, jajajaja, primera niña entre 5 hijos y 4 nietos. se llama DIANA.

LEOPARDO

En la feval habia varios pabellones, belleza, caza, y turismo, yo me fijé como en otros años, en los animales disecados que tenian y en el pabellon de turismo. Me encantan las guias de los distintos pabellones por si en algun momento puedo visitar algun lugar de extremadura saber lo que ahí en cada lugar.

COCODRILO

LEONA

LEON

MAS NOSTALGIA QUE NUNCA

¡¡¡Mirar que adorarbles estamos!!! Estos somos mis hermanos y yo cuando corrian los años 80. Quien me iba a decir a mi, que en los 90, ibamos a ser 4, jajaja, no imagino una parte de mi vida sin que mi hermana pequeña sea participe de ella, es lo que mas quiero en mi vida.

Estos son los momentos más bonitos de mi vida, hay gente que dice que no se volveria a casar, porque si el dinero...el stress, el cansancio...la gente le agobiaba...todo pegas y pegas, yo lo recuerdo precioso y me casaria otra vez si pudiera.

Como os digo mi hermana es de lo mejor que tengo en mi vida, lo digo y me emociono, la quiero muchisimo, y no podia podia dejar pasar este dia tan especial sin hacerme una foto con ella sola. Porque fotos te echas muchas pero con mucha gente a la vez y yo queria una a solas con la niña de mis ojos, una con una de las personas que más disfruto en nuestra boda, MI HERMANA.

Por otro lado lo que peor recuerdo es el tema de las fotos, se me hizo eterno, fue mucho tiempo, hacia mucho calor, aunque yo lo no lo lleve mal, y la gente nos estaba esperando en el restaurante y nosotros lo que queriamos era terminar cuanto antes para no hacer esperar más tiempo a la gente.

Este es Manuel, y como muchos habeis leido ya en mi blog, es mi sobrino politico favorito. Esta foto se la hicimos el día de nuestra despedida de solteros, en agosto del 05. Creo que tenia añito y medio, hacia los dos años en diciembre.

Seguimos con el tema de la despedida de solteros. En esta foto aparecen los siguientes, el de la derecha de la pantalla es sobrino de Cesar, y el de la izquierda es un niño saharaui que desde ese mismo año, trae mi cuñado Tomy todos los años, un niño encantador.

Esta foto, como la siguiente nos la hicimos en la Semana Santa del 07, que cogimos nuestro cochecito que nos fuimos a Huelva.

EXCURSION EN EL PANTANO GARCIA SOLA

ESTE ES EL PANTANO QUE MÁS ME GUSTA DE LOS QUE CONOZCO DE ESTA ZONA. ¿PERO PORQUE? PUES POR LA CANTIDAD DE BUITRES QUE HAY Y POR EL HERMOSO MIRADOR QUE TIENE. NOSOTROS COMO OS HABEIS PODIDO DAR CUENTA NO SOMOS DE SALIR EN MUCHAS FOTOS, PERO SI DE MUCHO PAISAJE.

EL PANTANO GARCIA SOLA (CONOCIDO COMO PUERTO PEÑA) TIENE MUCHA ROCA, DE AHÍ QUE ESTAS TRES QUE HEMOS SELECCIONADO, O MEJOR DICHO,HE SELECCIONADO SEAN TODO "PEÑASCOS", NO HAY MUCHO MÁS, O POR LO MENOS QUE A NOSOTROS NOS GUSTE, CADA PERSONA FOTOGRAFIA LO QUE LE GUSTA.

COMO VEIS ESTAN RETOCADAS, JAJAJAJA, ES QUE ME GUSTAN MUCHO EL SOFTWARE DE RETOQUE Y EDICION FOTOGRAFICO Y ESTA MAÑANA DE SABADO ME HE DEDICADO A ENTRETENERME Y ENSAYAR CON LAS ULTIMAS ADQUISICIONES QUE TENIA EN MIS MANOS. CUANDO VEAIS ESTA FOTO AL PINCHAR EN ELLA SE DISTINGUEN AL FONDO LOS BUITRES. MABEL, MARIJOSE, SI NO CONOCEIS ESTE PANTANO IR A VERLO QUE ES PRECIOSO.

¿EL JERTE O VEGAS ALTAS?

Estos arboles con flores blancas que tiñen el paisaje que parece en realidad que ha nevado son melocotoneros. Para mi gusto son mucho más bonitos que los tipicos cerezos del jerte. Nosotros tenemos patrimonio y paisaje que podemos explotar, disfrutemoslo.
Ahora bien, no solo estan los melocotoneros con las flores blancas. O mejor dicho, no solo un paisaje teñido de blanco como en el Jerte, de un solo color. Ahora la zona de Vegas Altas esta teñida de colores como el ejemplo que aqui os pongo entre blanco y rosa por la flor de la nectarina y es un paisaje muy alegre.